ka.acetonemagazine.org
ახალი რეცეპტები

მოცვის და ფეტა სალათი დიჟონ ვინეგრეტთან ერთად

მოცვის და ფეტა სალათი დიჟონ ვინეგრეტთან ერთად


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ინგრედიენტები

  • 10 უნცია შერეული სალათის მწვანილი
  • 1 ჭიქა ხმელი მოცვი
  • 4 უნცია ATHENOS ტრადიციული დაქუცმაცებული ფეტა ყველი
  • 1 ჭიქა კაკლის ნაჭერი, შემწვარი
  • 2 სუფრის კოვზი ბალზამიანი ძმარი
  • 1 სუფრის კოვზი თაფლი
  • 1 ჩაის კოვზი დიჟონ მდოგვი
  • 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული შავი პილპილი
  • 1/4 ჭიქა ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი

მიმართულებები

სალათის თასში მოაყარეთ მწვანილი მოცვი, ყველი და ნიგოზი.

ძმარი, თაფლი, მდოგვი და წიწაკა ათქვიფეთ მავთულხლართამდე, სანამ კარგად არ გახდება. თანდათანობით დაამატეთ ზეთი, აურიეთ სანამ კარგად არ გახდება.

დაასხით სალათი; გადაყარეთ ქურთუკი.

კვების ფაქტები

მომსახურება 4

კალორია ერთ მიღებაზე 368

ფოლიუმის ექვივალენტი (სულ) 34μg9%


რეცეპტის შეჯამება

  • 1 ჭიქა პეკანის ნახევარი
  • 2 სუფრის კოვზი ჟოლოს ძმარი
  • ½ ჩაის კოვზი დიჟონის მდოგვი
  • ½ ჩაის კოვზი შაქარი
  • ½ ჩაის კოვზი მარილი
  • 1 მწიკვი ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
  • 6 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
  • 6 ჭიქა შერეული სალათის მწვანილი, გარეცხილი და გამხმარი
  • ¾ ჭიქა ხმელი მოცვი
  • ½ საშუალო წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი
  • დამსხვრეული ფეტა ყველი

გააცხელეთ ღუმელი 400 გრადუსზე F (200 გრადუსი C). თანაბრად გაანაწილეთ პეკანი საცხობ ფირფიტაზე. გამოაცხვეთ 8-10 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ოდნავ არ გახდება არომატული.

პატარა თასში აურიეთ ძმარი, მდოგვი, შაქარი, მარილი და პილპილი, სანამ შაქარი და მარილი არ დაიშლება. ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთში.

სალათის თასში აურიეთ მწვანილი, მოცვი, პეკანი, ხახვი და ყველი. დაასხით ვინაგრეტი და ნაზად გადაუსვით ქურთუკს.


ინგრედიენტები

მომსახურების ზომა 6 პორცია (6 ს / კ ვინაგრეტი)

მომსახურება 1

თანხა თითო პორციაზე კალორიები 195 % Დღიური ღირებულება * სულ ცხიმი 15 24 % გაჯერებული ცხიმი 3 15 % ტრანს ცხიმი 0 ქოლესტერინი 11მგ 4 % ნატრიუმი 234მგ 10 % კალიუმი 126მგ 4 % სულ ნახშირწყლები 12 4 % დიეტური ბოჭკოვანი 2 8 % შაქარი 8 პროტეინი 4 8 %

* ყოველდღიური დღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას. თქვენი ყოველდღიური ღირებულება შეიძლება იყოს უფრო მაღალი ან დაბალი, თქვენი კალორიული საჭიროებიდან გამომდინარე.


კალე მოცვის ფეტა სალათის რეცეპტი

პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოამზადოთ კომბოსტო. ეს რეცეპტის ყველაზე რთული ნაწილია, თუმცა, ეს ნამდვილად არ არის რთული!

კალეს აქვს ძალიან მკაცრი ღერო, რომლის მოშორებაც დაგჭირდებათ. ამის გაკეთების ორი გზა არსებობს. პირველი ის არის, რომ ყვავილოვანი ფოთლები ბრტყლად დააგდოთ საჭრელ დაფაზე და გამოიყენოთ მკვეთრი დანა ღეროს ამოსაჭრელად. იქიდან შეგიძლიათ უბრალოდ გაჭრათ ფოთლები თქვენთვის სასურველ ზომად.

კიდევ ერთი ვარიანტია, რომ აიღოთ კომბოსტოს ფოთოლი ზემოდან და გამოიყენოთ თქვენი თითები ფოთლების გარშემო თითქმის შესაკრავად. შემდეგ ჩამოწიეთ ღერო, რითაც ამოიღეთ კალეს ფოთლები. დავჭრათ სასურველ ზომად.

თუ ხშირად ამზადებთ კომბოსტოსა და სხვა მწვანილთან და მწვანილთან ერთად, შეიძლება დაგჭირდეთ ინვესტიციის ჩადება ა მწვანილი და მწვანე სტრიპტიზიორი. სამზარეულოს ამ მოსახერხებელ ინსტრუმენტს აქვს ხვრელები, რომლითაც შეგიძლიათ ფოთლები გადაიტანოთ ღეროს გასაწმენდად.

მას შემდეგ რაც მზად გახდება კომბოსტო, ჩამოიბანეთ და კარგად გაშრეთ, სანამ თქვენს სალათის თასს დაამატებთ. მე გირჩევთ გამოიყენოთ თქვენი სანდო სალათის სპინერი ამ ნაბიჯისათვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ფოთლების მშრალი პირსახოცებით მოშორება ჭარბი წყლის ამოღებასაც უწყობს ხელს.

შემდეგი, დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები კომბოსტო სალათს.

ეს ინგრედიენტები მოიცავს:

  • კომბოსტოს ფოთლები (გაწმენდილი და მორთული)
  • ხმელი მოცვი
  • დამსხვრეული ფეტა ყველი
  • დაჭრილი ნუში
  • ვაშლის ნაჭრები

თუ თქვენ არ ხართ მოცვის მოყვარული, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ქიშმიში ან მოცხარი მათ ადგილას.

ასევე, თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ ახალი ფეტა, უბრალოდ დაჭერით კუბიკებად ან დანით გამოიყენეთ ფეტა დიდ ნაჭრებად. არ ხართ ფეტა ყველის მოყვარული? გახეხილი პარმეზანი ან თხის ყველი იქნება დიდი შემცვლელი აქ.

რაც შეეხება ნუში, შეგიძლიათ შეცვალოთ ნებისმიერი კაკალი, რომელიც მოგწონთ. რაც შეეხება ვაშლს, აუცილებლად გაჭერით ნაჭრებად და თავისუფლად ჩაანაცვლეთ მსხალი ან საერთოდ გამოტოვეთ.

ლიმონი ვინაგრეტი

ეს მარტივი და უგემრიელესი ლიმონის ვინაგრეტი არის ჩემი წასვლა სალათებისთვის. იმის გამო, რომ ის ახალი და გამხდარია, ეს არის სრულყოფილი გასახდელი თქვენი სალათის ყველა არომატის მოსაზიდად.

პირველ რიგში, უბრალოდ ჩაასხით ლიმონი თქვენს საზომი ჭიქაში ან ქვის ქილაში. დაამატეთ ზეითუნის ზეთი, ერთი კბილი დაჭყლეტილი ნიორი, დიზონის მდოგვი და მარილი და პილპილი. გამოიყენეთ whisk აურიეთ ან, თუ მასონის ქილაში, უბრალოდ შეანჯღრიეთ და დაასხით.

მე მომწონს მთელი სალათის ერთად გადაყრა დროზე ადრე, რათა კომბოსტოს ფოთლები ოდნავ დარბილდეს სუფრასთან მიტანამდე. უფრო მეტიც, ის საშუალებას აძლევს სალათის არომატს ერთმანეთში უკეთ შეურიოს.

შეგიძლიათ წინასწარ გააკეთოთ ლიმონის ვინაგრეტი. გამოყენებამდე აურიეთ ან შეანჯღრიეთ სალათის დამატებამდე.

მიირთვით ეს კალე მოცვის ფეტა სალათი დიდ სალათის თასში, ან დაასხით ლამაზად თეთრი ოვალური თეფში. სურვილისამებრ მოაყარეთ დამატებითი მოცვი, ფეტა, ნუში და ვაშლის ნაჭრები.

სალათის წინა რეცეპტები

სალათის დამზადების ერთ -ერთი იმედგაცრუება ის არის, რომ ის უბრალოდ არ ინახება. რამდენჯერ წახვედით სალათის დასაჭმელად წინა დღიდან მხოლოდ გაფუჭებული არეულობის საპოვნელად?

მეორე დღეს გაწურული სალათის თავიდან ასაცილებლად, მე გირჩევთ სალათების დამზადებას მყარი ფოთლებით, რომელსაც გაძნელება გაუძლებს. ეს ფოთლები შეიცავს კომბოსტო, მწვანე მწვანილი და გახეხილი ბრიუსელის კომბოსტო. ასევე, შეგიძლიათ გააკეთოთ სალათები მარცვლეულის გამოყენებით, როგორიცაა ქინოა და ფარრო, რომლებიც ყოველთვის კარგად დგებიან და რეალურად უმჯობესდება რაც უფრო დიდხანს იჯდებიან.

გაეცანით სალათის ამ რეცეპტებს, რომლებიც არასოდეს სველდება და არ ჭკნება:

  • ფარრო ტაბულეს სალათი
  • ბრიუსელის სალათი
  • მთელი მარცვლეულის ბერძნული მაკარონის სალათი
  • მარტივი ბოსტნეულის ქინოას სალათი
  • კალე ქინოას სალათი
  • აზიური ნუცის სალათი

ნება მომეცით იცოდეთ როგორ გიყვართ ეს რეცეპტი კალე მოცვის ფეტა სალათისთვის ქვემოთ კომენტარის გაკეთებით. ისიამოვნეთ!


გრენბერის კაკლის სალათი

არის რაღაც ა სალათი ნიგოზით და მოცვით რომელიც იწვევს დღესასწაულებზე ფიქრებს. ულამაზესი სალათი ღრმა წითელი და ნათელი თეთრი ამობურცული სეზონით არის გამოწყობილი.

ხმელი მოცვისა და დაშაქრული ნიგოზის ადიდება სიტკბოსა და ხრაშუნს მოაქვს ყოველ ნაკბენზე.

თხის ყველი კრემისებურ კრემს იძლევა და წითელი ხახვი ამ სადღესასწაულო სალათს ამატებს ნოყიერ ნოტებს.

უბრალო ხელნაკეთი ბალზამიანი ვინეგრეტი არის ჩვენი გვირგვინი სეზონური სალათი როგორც მსუბუქად ფარავს ნაზი სალათის ფოთლებს.

ამ სალათის სალათებისთვის მე გამოვიყენე არგულას, წითელი ფოთლების სალათის კომბინაცია და ბავშვის მწვანილი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგივე კომბინაცია, თქვენი საყვარელი მწვანილის კომბინაცია ან მხოლოდ ერთი მწვანე სალათის ტიპი. უგემრიელესი გემო ექნებოდა მხოლოდ არგულის ფოთლებით.

აუცილებლად დაამატეთ ეს სალათი მოცვითა და ნიგვზით თქვენი დღესასწაულის მენიუში ამ სეზონში. თქვენ ბედნიერი იქნებით!


დაკავშირებული ვიდეო

იყავი პირველი ვინც გადახედა ამ რეცეპტს

თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ ეს რეცეპტი მას ერთი, ორი, სამი ან ოთხი ჩანგლის შეფასებით, რაც საშუალოდ იქნება შეფასებული სხვა მზარეულებთან და#x27 რეიტინგებთან ერთად. თუ მოგწონთ, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი კონკრეტული კომენტარები, დადებითი თუ უარყოფითი - ასევე ნებისმიერი რჩევა ან შემცვლელი - წერილობით განხილვის სივრცეში.

ეპიკურსიული ბმულები

კონდე ნასტი

Იურიდიული ცნობა

© 2021 კონდე ნასტი. Ყველა უფლება დაცულია.

ამ საიტის ნებისმიერ ნაწილზე გამოყენება და/ან რეგისტრაცია წარმოადგენს ჩვენი მომხმარებლის შეთანხმების (განახლებულია 1/1/21) და კონფიდენციალურობის პოლიტიკისა და ქუქი -ფაილების მიღებას (განახლებულია 1/1/21).

ამ საიტზე არსებული მასალების რეპროდუცირება, გავრცელება, გადაცემა, ქეშირება ან სხვაგვარად გამოყენება არ შეიძლება, გარდა კონდე ნასტის წინასწარი წერილობითი ნებართვისა.


მოცვის კაკლის სალათი ხელნაკეთი ფეტა

შერეული მწვანილით სავსე მსუბუქი სალათი, შემდეგ მოაყარეთ მოცვი, მოჭიქული ნიგოზი და ხელნაკეთი, მცენარეული ნუშის ფეტა ყველი და დიჟონ ვინეგრეტის წვიმა ჩემი საზაფხულო კვებაა.

ეს მოცვის კაკლის სალათი ძალიან მარტივია გასაკეთებლად და ნუში და კაკალი ჯანსაღი ცხიმები და ცილა საათობით მაკმაყოფილებს.

სალათი თავისთავად მხოლოდ 5 ინგრედიენტია და#8211 მოცვი, მოჭიქული ნიგოზი, მწვანილის ახალი გაზაფხულის ნაზავი, ფეტა ყველი და დიჟონის ვინეგრეტის გასახდელი.

თუ თქვენ არ ხართ ვეგანური ან მცენარეული, მაშინ შეგიძლიათ შეიძინოთ მსუბუქი ფეტა ყველი ნებისმიერი სასურსათო მაღაზიიდან ან შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ვეგანური ფეტა ნედლი ნუშით, ზეითუნის ზეთით, ლიმონით და ნიორით (რეცეპტი ქვემოთ).

დიჟონის მდოგვი, ზეთი, თაფლი ან ნეკერჩხლის სიროფი პატარა ბალზამიანი ძმრით ქმნის ზეთით დაფარულ გასახდელს და ერთ წუთზე ნაკლებ დრო სჭირდება ერთგვაროვან შერევას.

მიიღეთ ქვემოთ სალათი, ხელნაკეთი მცენარეული მცენარეული ყველი და დიჟონის ვინაგრეტის რეცეპტი!


Cranberry Feta Brussels Sprout სალათის ძირითადი ინსტრუმენტები/პროდუქტები დაშაქრული პეკანითა და თბილი ბეკონის ვინაგრეტით

    . .
  • მწვანე კერამიკული სუფრის თასი. (მსგავსი Tabletops Unlimited და Noritake.)
  • წითელი და მწვანე პლედის ჭურჭლის პირსახოცი. (მსგავსი Crate & amp Barrel.). .

მოდით & rsquos whip up ეს გემრიელი სალათი! ეს ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ და ეს მართლაც სასიამოვნოა, იქნება ეს ზამთრის სადილად ან სადილად სადღესასწაულო წვეულებაზე.


რომელია საუკეთესო გასახდელი გამოსაყენებლად?

ხელნაკეთი თაფლის დიჟონის გასახდელი არის ის, რაც ნამდვილად იღებს ამ რეცეპტს ზემოდან. მე მიყვარს ამ გასახდელი ამდენი სხვადასხვა სალათისთვის, მაგალითად, ჩემი მარწყვის ბურრატას სალათი და მანდარინის ფორთოხლის სალათი. ის ძალიან გემრიელია და მხოლოდ რამდენიმე წუთი სჭირდება მის გახვევას.

ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ ამ თაფლის დიჟონის გასახდელი არის ზეითუნის ზეთი, წითელი ღვინის ძმარი, თაფლი, დიზონის მდოგვი, მარილი და პილპილი. საქმის გასაადვილებლად, შეგიძლიათ ინგრედიენტები ჩაყაროთ ქვის ქილაში, შეანჯღრიოთ და შეინახოთ მაცივარში მანამ, სანამ მზად არ იქნებით მის მისაღებად. ის ინახება მაცივარში დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში. სუფრასთან მიტანის წინ, დარწმუნდით, რომ შეანჯღრიეთ გასახდელი, სანამ ის სალათას მოასხამთ.


Უყურე ვიდეოს: ჩვენი ფერმა - ლურჯი მოცვი


კომენტარები:

  1. Daihn

    საკმაოდ მართალია! მომწონს შენი იდეა. მე გირჩევთ გაიტანოთ ზოგადი დისკუსია.

  2. Watt

    ბრავო, რა ფრაზა ..., შესანიშნავი იდეა

  3. Steathford

    მადლობა ღირებული ინფორმაციისთვის. It very much was useful to me.



დაწერეთ შეტყობინება