ka.acetonemagazine.org
არაჩვეულებრივი რეცეპტები

ტკბილი კარტოფილის სმუზი

ტკბილი კარტოფილის სმუზი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


თუ მოგწონთ ტკბილი კარტოფილის კასეროლი, თქვენ შეუყვარდებათ ეს ტკბილი და კრემისებრი, ნეკერჩხალით მოსილი ტკბილი კარტოფილის სმუზი. აბსოლუტურად გემრიელი გზაა ნებისმიერი შემოდგომის დღის დასაწყებად!მეტი +ᲜᲐᲙᲚᲔᲑᲘ-

განახლდა 2017 წლის 18 სექტემბერს

2

ჩაის კოვზი ვანილის ლობიოს პასტა ან ვანილი

2

ჩაის კოვზები გოგრის ღვეზელის სუნელი

1

ჭიქა კასკადური მეურნეობა ic ორგანული გრანოლა მუქი შოკოლადი

სურათების დამალვა

  • 1

    მიკროტალღური ტკბილი კარტოფილი ტენდერამდე, დაახლოებით 5-7 წუთი. ამოიღეთ და გააცივეთ. გადააგდეთ ტკბილი კარტოფილის კანი და კამათელი. მოათავსეთ ბლენდერში ატმის, ფორთოხლის წვენი, ნეკერჩხლის სიროფი, ვანილი და გოგრის ღვეზელის სანელებლები.

  • 2

    შეავსეთ ორი ჭიქა ნახევრად სავსე გლუვით. კოვზი იოგურტის დაახლოებით ნახევარში ჩაყარეთ თითოეული სმუზის ცენტრში. ზემოდან დაასხით სმუზი, თითოეული ჭიქის თავზე დატოვეთ დაახლოებით 1 ”. გადაიტანეთ ქაღალდის ჩალა ზემოთ და ქვემოთ მინის კიდეებზე, რომ შექმნათ დეკორატიული სახე.

  • 3

    ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი იოგურტი და გრანოლა.

კვების ფაქტები

მომსახურების ზომა: 1 ემსახურება
კალორიებს
710
კალორია ცხიმისგან
70
% Დღიური ღირებულება
სულ ცხიმი
8 გ
13%
გაჯერებული ცხიმი
2 1/2 გ
13%
ტრანს ცხიმი
0 გ
ქოლესტერინი
10 მგ
3%
ნატრიუმი
200 მგ
8%
კალიუმი
1300 მგ
37%
სულ ნახშირწყლები
137 გ
46%
დიეტური ბოჭკოვანი
10 გ
43%
შაქრები
82 გ
ცილა
20 გრ
ვიტამინი A
390%
390%
Ვიტამინი ცე
410%
410%
კალციუმი
25%
25%
რკინა
20%
20%
გაცვლა:

4 1/2 სახამებელი; 1 1/2 ხილი; 2 1/2 სხვა ნახშირწყლები; 0 უცხიმო რძე; 1/2 უცხიმო რძე; 0 რძე; 1 ბოსტნეული; 0 ძალიან მჭლე ხორცი; 0 უცხიმო ხორცი; 0 ცხიმიანი ხორცი; 1/2 ცხიმი;

* პროცენტული ყოველდღიური ღირებულებები ემყარება 2000 კალორიულ დიეტას.

მეტი ამ რეცეპტის შესახებ

  • სმუზი ფანტასტიკურია ზაფხულისთვის. მაგარი და კენკროვანი, ეს ცივი სუპერები ახალისებს, რადგან ცხელი თვეების განმავლობაში ყველა გადის. ისინი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი მწვანილისა და ხილის მისაღებად. მაგრამ სმუზი შემოდგომაზე? Არც ისე ძალიან. სეზონის გახვევისა და ტემპის გაცივებისთანავე, კომფორტული საკვები წინა ადგილს იკავებს. და ადვილია აღმოჩნდეთ, რომ ცხოვრობთ ოქროს ქოთნის ღვეზელებზე და რენესანსის სამართლიანი ზომის ინდაურის ფეხებზე. ან რაც არ უნდა იყოს. ხედავ, სად მივდივარ ამით. შემოდგომაზე ჭამა გულისხმობს გულწრფელ, ცხელ საკვებ ნივთებს. მიუხედავად ამისა, თქვენი სხეული ყოველდღე სთხოვს კარგ ნივთებს. რატომ არ უნდა მისცეთ ამ კლასიკურ ქილას სუფთა ფუჟირებულ სმუზს საშემოდგომო ირონია, შთაგონებული მადლიერების დიდების დიდად დაუძლეველი ტკბილი კარტოფილის ქვაბით. ნუ გაგიჟდებით. რაც არ უნდა ველურად ჟღერდეს ეს, ეს სმუზი გახდება საუკეთესო საშემოდგომო საუზმე, რომელიც ოდესმე შეურიეთ. გავაკეთე ერთი პარტია (ორი ულუფა) და დავლიე ორივე თვითონ. მე შენ არ გეხმიანები. ეს სმუზი ტკბილი კარტოფილის სრულყოფაა! ის იოგურტი. ეს გრანოლას კრიშტის ფაქტორია. ეს სმუზი. ეს შეიძლება იყოს შემოდგომის ჭამის ყველაზე კარგი ნაწილი.
  • Yoplait არის რეგისტრირებული სავაჭრო ნიშანი YOPLAIT MARQUES (საფრანგეთი), რომელიც გამოიყენება ლიცენზიით.

Უყურე ვიდეოს: How to grow Sweet potato faster


კომენტარები:

  1. Nahn

    Wonderful, this precious message

  2. Jim

    რატომ არის ასე გასროლილი !!!!!!!!

  3. Angus

    Bravo, your thinking is very good

  4. Vudoshura

    ვაიმე, როგორ UUUUUUUUUUUUUTOOOOOO)))

  5. Kaj

    UH. Goosebumps have already gone.



დაწერეთ შეტყობინება